Assertiviteit gaat over jezelf laten zien en daarmee de dingen doen die je levendig laten voelen. Als wij onze routine leven dan zijn er kanten van onszelf die we amper laten zien, terwijl daar onze diepere behoeften, vitaliteit en verbinding met anderen liggen. Als wij durven te handelen op onze kwetsbare kanten ontstaat er een soort van magie. We verlaten dan onze routine en springen in het onbekende:

  • Als wij naast onze succesverhalen ook kwetsbare kanten delen met anderen – ontstaat er opeens een veel diepere band met mensen.
  • Als we lef tonen om te handelen op onze droom – de droomopdrachtgever of die leuke man of vrouw aan te spreken – ontstaat er avontuur
  • Als we niet blijven hangen in perfectie maar onszelf laten zien en misschien wel op het podium springen – worden we authentieker
  • Als we gezonde grenzen stellen – op diplomatieke wijze – behouden we onze eigen energie en respecteren we onszelf

Assertiviteit raakt de behoefte van zelfactualisatie – die generatie y en z – zo hoog in het vaandel hebben. Bij ontwikkeling van onszelf dienen we namelijk ook om te gaan met onze (onbewuste) zwakkere kanten. Elke dag de dingen doen die spannend vinden zorgt ervoor dat onszelf realiseren.

Tegelijkertijd helpt assertiviteit met hechtere banden en verbinding. We durven meer de dingen laten zien die typisch voor ons zijn en voedend en maken daarmee verbinding op een ander niveau met de ander. Ook snappen we dat ieder mens kwetsbare kanten heeft waardoor ons kompassie voor zelf en de ander groeit.

De training leert je vanuit een stevige psychologische basis verandering aanbrengen in je assertiviteit. In eerste instantie leer je jij inzichten over de ontwikkeling van de mens, jouw plek daarin en je voorkeursstijlen voor assertiviteit onderzoeken.

Vervolgens leer je wat het belemmerende emotionele mechanisme achter assertiviteit is en hoe je concrete veranderingen kunt aanbrengen. De transformatie instrumenten zijn gekoppeld aan de logische niveaus van ontwikkeling van Bateson en daardoor zowel diepgaand, effectief als pragmatisch.

 

De 4 principes van assertiviteit

  1. Verbinding en handelen op de diepere wil gaat het leven moeitelozer
    1. Je innerlijke mens (centraal) stellen creëert een leven dat beter bij je past
    2. De innerlijke mens eren is voeding voor de ziel (geeft je energie)
  2. Succes in het leven is anderen helpen succesvol te worden
  3. Er bestaat geen assertiviteit zonder kwetsbaarheid of schaamte
  4. Elke dag een groeistap zetten leidt tot exponentiele groei

Inhoud van de workshop

De inhoud van de training is gebaseerd op de 4 basisprincipes van assertiviteit die vervolgens vertaald zijn naar concepten en ontwikkelingsstappen. Afhankelijk van het aantal trainingsdagen wordt er een selectie gemaakt uit de principes en onderwerpen.

 Conceptueel niveau

  • Principes van assertiviteit
  • Individuatieproces (persona & schaduwkanten)
  • 4 stijlen van assertiviteit
  • Masculiene en feminiene archetypen
    • Leerdoel formuleren

Emotioneel niveau

  • Omgaan met de emotie van schaamte
  • De leerlijn/competentie ontwikkeling

Actie niveau & ontwikkeling

  • Logische niveaus van Bateson
    • Verbinden met purpose
    • Mindset verandering: perfectionisme versus echtheid
    • Innerlijk kind ervaren
    • Comfortabel eigen lichaam
    • Trainen achter de schermen ervaren
  • Leren vertalen naar transformatie (rendement vergroten)

Vrijblijvend afspraak in plannen?

Artikelen over talentontwikkeling